一、视频提取与下载

1、视频统一通过「夸克网盘」传输，链接将提前同步给大家，网盘内视频按「日期分类」存放（例：10.26 视频包），确保原画质无压缩；

2、操作要求：每日固定时间（建议下午 14 点前）登录网盘，找到对应日期的视频文件，直接下载至手机本地，无需额外转码；

3、注意：网盘会每日更新当日可发布视频，无需提前下载过往内容，避免占用手机内存。

二、发布时间与数据关注

1、最佳发布时段（按优先级排序）：

  • 中午 14:00-14:30（午休碎片时间，用户浏览意愿高）；

  • 晚上 20:00-20:30（饭后休闲时段，流量峰值期）；

  • 夜间 22:00-22:30（睡前刷视频高峰，互动率较高）；

2、数据跟进：视频发布后 1 小时内，需登录账号查看点赞、评论、转发数据，无需刻意干预，仅记录基础反馈即可（后续可根据数据调整发布节奏）。

三、违规内容规避要点

1、禁止使用的敏感词汇：上门按摩、XX 到家、付费服务、精准引流、私信领福利等营销类、引导类表述；

2、规避要求：不仅视频标题、文案需避开敏感词，账号主页简介、昵称也不可包含上述内容，避免触发平台审核限流；

四、视频发布操作细节

1、封面选择：从视频中挑选画面清晰、主体突出的一帧作为封面（无需额外添加文字，保持简洁）；

2、关键设置：上传视频后，务必进入「高级选项」，开启「高清发布」功能（默认可能关闭，影响观看体验）；

3、其他建议：标题控制在 15 字以内，突出视频核心亮点（例：“又是搬砖的一天”），文案无需过长，搭配 1-2 个精准话题标签即可（标签数量不超过 3 个，例：#打工人日常）。

五、账号运营基础原则

1、前期核心：不要急于求成，前 1-2 周保持「每日 1 条」的发布频率，优先提升账号活跃度，让平台识别为正常运营账号；

2、稳定节奏：后续可根据数据反馈调整，若播放量稳定，可逐步增加至每日 2 条（同一时段不连续发布，间隔至少 4 小时）；

3、禁忌操作：避免频繁删除已发布视频、修改账号信息（昵称、简介），容易影响账号权重。